我试图告诉所有腿粗大腿内侧赘肉多、假胯宽、妈妈臀、XO型腿、骨盆前倾、盆底肌松弛，肚腩大的姐妹，替你们试过了，每天坚持200个滑雪机，变化确实很大，不跑不跳不伤膝盖和腰#居家锻炼#漫画腿养成记 #纠正腿型 #滑雪机 #臀腿训练

SEANLEE盆底训练器滑雪机夹腿美大腿神器可折叠内侧腿部锻炼肌肉

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别整那些花里胡哨的，每天坚持200个 #居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿瘦腰 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身

2025-07-03 16:31:09

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每天晚上夹它200个，不跑不跳全身紧致了，肚子小了，腿细了，臀翘了#居家锻炼#盆底肌训练 #矫正腿型#改善漏尿 #居家锻炼

2025-07-09 10:54:08

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120-88斤 我每天坚持，空腹30分钟的滑雪机！我终于知道了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！ #滑雪机#瘦腿#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼有新招

2025-07-15 14:02:16

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从126-98，妈妈每天坚持30分钟滑雪机练习，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰 #滑雪机#大象腿 #妈妈臀 盆底肌好多了，一起加油

2025-07-18 15:52:14

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2025-07-12 16:54:07

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细腿的尽头就是拉伸！每天坚持罚站10分钟，半个月收获满满#漫画腿#直腿#如何矫正腿型让腿变直 #纠正腿型 #瘦腿

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只压板超慢跑，真的很神奇‼️你们可以试一试#超慢跑#指压板#居家锻炼#高效燃脂瘦全身

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