每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软！#瑜伽轮 #滚背 #拉伸#遇见更好的自己

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2025-08-08 19:14:00

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背

2025-08-13 16:29:27

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2025-08-21 12:23:14

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2025-08-23 11:04:01

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跑步穿压缩袜，不仅可以保护小腿，防止肌肉腿，还可以加速乳酸分解，缓解运动后的酸痛感，减少小腿抽筋的概率，搭配服装更好看#跑步 #压力袜 #运动穿搭 #瘦腿 @抖音小助手

2025-07-07 06:26:56

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2025-07-07 06:26:56

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2025-07-07 06:26:56

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2025-07-07 06:26:56

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2025-07-07 06:26:56

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2025-07-07 06:26:56

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