腿没劲腿打软 这样来锻炼#中老年居家腰腿锻炼方法 动作简单 锻炼方便 在家不跑不跳躺着练#脚蹬拉力器 每天十分钟 增强腰部腿部力量 还能瘦肚子#一起来锻炼#变瘦变美变健康

脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用拉力绳神器腹部背部运动训练拉力器

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小腹突出？骨盆前提，用脚蹬器每天平躺练习10分钟肚子平了腰细了腿部也修长#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #脚蹬拉力器

2025-09-02 16:55:39

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用自己喜欢的方式塑型#好身材

2025-08-09 00:05:54

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再懒也要记得锻炼!姐妹们听劝!每天200个你会感谢自律的自己! #居家锻炼 #自律 #脚蹬拉力器 #你有多自律就有多美好

2025-09-04 00:29:56

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孩子不爱运动，试试这个#脚蹬拉力器 每天坚持5分钟，健身又帮助长个，大人小孩都可用#健身#居家锻炼

2025-09-16 22:09:13

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2025-09-20 19:38:52

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