七色糙米煮饭法：简单几步煮香软。七色糙米煮饭超简单，步骤和普通大米相近，几步就能煮得香软！先提前浸泡：洗净后加足清水泡4-6小时，赶时间至少泡2小时，提前一晚泡更省事。泡过的糙米吸水膨胀，煮饭更快，口感也更软。 接着调整水量：泡好的糙米沥干放进电饭煲，加的水比煮白米稍多，米水比约1:1.5-1:2，喜欢硬点少加水，软点就多加点，按口味来。 最后用对技巧：选电饭煲“杂粮饭”“糙米”模式，没有就用“煮饭”模式。煮好别立刻开盖，焖10-15分钟，米粒更饱满软糯。 想更软糯，浸泡时滴几滴油，或煮前掺点白米。煮多了放凉冷藏，做糙米饭团、炒饭都合适，香得很！#粗粮#低脂低卡 #糙米 #七色糙米 #好物推荐🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手

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19元半斤信阳毛尖高碎茶碎#绿茶 #口粮茶 #新茶上市 #高碎 #碎茶

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买回来才知道它好喝到有多离谱！#仙女都在喝什么 #林源春 #夏日饮品 #无限回购的宝藏单品

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香香辣辣米线爽滑爽口分量足，亲测推荐

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找到了一款#高蛋白 零反式的健康小零食！配料干净没有蔗糖！酥 酥脆脆搭配浓浓的坚果和谷物香，平时来两块真的巨解馋！#零食推荐 #低卡零食 #代餐 #健康零食

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老做饭的人都明白，食用油选得好，饭菜香一半！我家厨房常备的金龙鱼醇香菜籽油，真是回购到空桶不断。 它最绝的是把菜籽的原香锁得牢牢的，下锅一炒，那股子自然的醇香直飘满屋，炒出来的菜自带“锅气香”，连孩子都多扒两碗饭。配料表更是让人踏实，从头到尾就“菜籽油”一项，没那些花里胡哨的添加，给家人吃着才叫真放心。 桶装设计也特贴心，密封严实，开封后放厨房角落也不怕受潮变质，随用随取特方便。家里快见底的赶紧补，新客也别犹豫，戳链接带一桶，让家常菜香再上一个台阶～#金龙鱼 #菜籽油 #菜籽油压榨过程 #食用油 #健康好油

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口感好喝的左旋肉碱速溶黑咖啡，冷热水都可以冲泡还可以搭配牛奶哦 #黑咖啡推荐 #自制咖啡 #身体管理 #减脂饮食 #健康饮品

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