
生完孩子后#肚子大#腹直肌分离#盆底肌 每天一练腹式呼吸已成了生活习惯,越练越上瘾的瘦腰腹训练,不要再问有没有有,不开始永远没用,抓住三伏天黄金期赶紧练起来吧#好身材练起来 #居家锻炼
发布时间:2025-07-25 13:51:54
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生完二胎肚子大#腹直肌分离,要做腹式呼吸又不知道怎么练,那就试试这个呼吸哑铃,站着吹坐着吹躺着吹都没有,小巧方便携带,坚持一段时间小蛮腰找上了你!#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子 #腹式呼吸
2025-10-15 13:44:09
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