这个哑铃啊，是两斤的，对于女生来说的话，这个重量已经够了，不需要买太重的#哑铃 #强身健体 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #适合初学者

lexi/乐系磨砂小哑铃女健身家用力量训练器材实心纯铁初学者专业

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一对哑铃教你居家练全身#居家锻炼 #哑铃 #塑形 #健身

2025-09-10 20:00:00

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随着年龄的增长，肌肉也慢慢的流失，如果你不想松松垮垮的大妈体态，那你就在家准备一对哑铃，每天练一首歌曲的时间，就能拥有紧致有型的少女身材。#居家运动 #健身 #小蛮腰马甲线 #变美变瘦变好看 #好身材练起来

2025-11-01 11:15:06

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自己的腰自己爱护 快给腰部做一个深度的拉伸和牵引吧#居家锻炼#小动作大作用#每天坚持会有不一样的收获 #舒缓放松腰部肩颈

2025-09-12 09:57:08

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2025-09-12 09:57:08

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2025-09-12 09:57:08

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有个门就一起练吧，瑜伽各种体式轻松解锁，0基础可练习 #开肩美背 #瑜伽绳教程 #居家锻炼 #好身材练起来 #瑜伽日常

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体测来了，0基础的宝贝选对跳绳也能轻松应对！ 现在老师还安排 #跳绳 #学跳绳 #体测

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拍一发三啦#探路者#户外#冲锋衣

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