运动的好坏之处，90%的高压可以通过脚去改变#苗振#足踝#运动#脚#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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2025-09-10 23:00:00

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#苗太傅#点穴#正能量

2025-09-10 23:00:00

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窗户漏风？这款强力胶带搞定密封问题！ 家里有漏风、漏水的地方一定要试试这款胶带！防水又防风，效果好！#学习用品#文具安利#胶带

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未来十年风口上的就业机会在哪里，看完这个视频你或许有个方向 #银发经济#创业之路#赚钱#养老#老年大学

2025-09-10 23:00:00

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赵孟頫行书朱子感兴诗 静文轩近距离临摹字帖#书法

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#一年级#单元测试卷 来了！9块9黄冈版全优冲刺100分测试卷，学一个单元检测一单元，孩子成绩不会差，语数都有#小学试卷#试卷#教辅推荐

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看《颂礼361问》，经营好人脉，向上社交才是王道！ #人情世故 #送礼 #为人处世 #智慧人生 #好书分享

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