姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正#健身干货#居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

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被教练安利了这套哑铃动作，也太好用了，一对小哑铃就能练遍全身，每天花20分钟，现在穿小裙子走路都带风#哑铃 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦手臂拜拜肉 #练背

2025-07-22 19:02:40

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2025-07-16 07:10:14

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼#瘦手臂#改善含胸驼背#好身材练起来

2025-08-01 09:37:10

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2025-08-20 09:24:32

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2025-09-11 08:11:16

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