新鲜南极磷虾肉。韭菜炒南极磷虾肉步骤: 1.  备料:韭菜切段(根茎和叶子分开放)南极磷虾肉清洗干净,稍微沥干水,蒜切片/末(可选,提香)。 2.  热锅快炒:锅烧热,放油(比平时炒菜稍多一点),下蒜末爆香大火,放入磷虾肉快速翻炒几下至变色微卷,盛出备用。 3. 炒韭菜:锅里再加点油大火,先下韭菜根茎部分,快速翻炒十几秒,再放入韭菜叶,继续快速翻炒至断生(变软变绿 4. 合炒出锅:把炒好的磷虾肉倒回锅中。沿着锅边淋入一点料酒,加少许盐(磷虾本身有咸味,盐要少!)和一点点白胡椒粉,快速翻炒均匀(10-15秒),立即关火出锅 #南极磷虾虾肉#美味#强烈推荐 #鲜美#健康美食自己做

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发布时间:2025-07-28 14:16:52

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