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每天坚持200个，肚子小了、腰细了、马甲线出来了#瘦肚子 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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素速女款夏季外穿速干健身背心高弹透气修身美背无袖上衣2.0版 #创作灵感

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我试图告诉所有人！肚子大就天天坚持空腹做这个腹部锻炼，一个月后腰细了腹平了大肚腩消失了，体态都变好了#瘦肚子 #腹部训练 #腹式呼吸 #健身干货 #呼吸哑铃

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露营装备，超轻量化碳纤维登山杖，户外露营登山徒步非常方便

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