不愧是董老师强烈推荐的心理神作！简直太治愈了，没想过会被一本书治好了我的精神内耗❗️ 📖《躲在蚊子后面的大象》有时候看似无关紧要的小事，却容易在心里无限放大，让怒气值一下子飙升。引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象。阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。 . 每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。 . #分享好书 #拒绝精神内耗 #治愈 #治愈书单 #自我成长

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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无法休息的大脑就是你焦虑的根源 #焦虑

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