老派训练，可惜场地这个架子离得镜子有点近，不能完全下去，腿压不住起来时候不标准了。大家带上搭子试试看，摔了不怪我哈哈哈哈😄新手小白不要尝试#腿部训练 #健身教学

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睡个好觉 我不会是最后一个知道这个东西吧#褪黑素 #睡个好觉

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三参片，每天两粒，不许多吃#肌肉博士 #三参雄芪牛磺酸片 #健身

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如果你也有这种情况，建议你试试每晚来两粒它#烟酰胺#科普一下#涨知识#21金维他烟酰胺

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你可以不信广告，但是不能不信销量，喝过才知道它的好! #左旋

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